jueves, 9 de febrero de 2017

Consejos de alimentación durante el embarazo

En esta entrada os resumo los consejos más importantes del embarazo, y a continuación os dejo el vídeo del canal donde lo ilustro.;)

Durante el embarazo hay muchos cambios, a nivel físico y emocional...Como os contaba en esta entrada "Cuánto peso he de ganar durante el embarazo", el peso que se ha de ganar durante el embarazo varía en cada mujer según su IMC previo.

sábado, 28 de enero de 2017

¿EPIDURAL O PARTO NATURAL? Ventajas y desventajas


En este vídeo os cuento las ventajas y desventajas del parto con analgesia epidural y del parto natural, para que tengáis las herramientas y conocimientos el día del parto.Es un tema que da mucho de sí y en el que he querido hacer un breve resumen con lo más relevante. 

Enlaces de anteriores entradas, en las que hay más información sobre este tema:
-Métodos para el control del dolor el día del parto: epidural http://www.actualidadmatrona.com/2016...
-Epidural y tatuajes: http://www.actualidadmatrona.com/2016...
-Métodos para el control del dolor durante la dilatación y el trabajo de parto: EL AGUA http://www.actualidadmatrona.com/2016...
-Masaje y contacto físico para alivio del dolor durante la dilatación y trabajo de parto.
http://www.actualidadmatrona.com/2016...

Seguro que  tenéis mucho que aportar y comentar, vamos! Entre todos podemos hacer que esto sea dinámico y entretenido, además de compartir nuestras experiencias.

martes, 24 de enero de 2017

¿Qué es una matrona?

¿Te has preguntado alguna vez qué es una matrona?  ¿y qué es lo que hace?



La matrona es un profesional sanitario cualificado para mejorar y mantener la salud sexual y reproductiva de las personas, sobre todo mujeres, a lo largo de su vida y en procesos de vital importancia como embarazo, parto y postparto.

¿Cómo se llega a ser matrona?
La matrona es enfermera especialista en obstetricia y ginecología, por lo que el primer paso es cursar el grado de enfermería (4 años).
Tras aprobar el examen de acceso al E.I.R (Enfermero interno residente)  se cursa una residencia de dos años donde se adquieren todas las competencias de la enfermera especialista.
Hablo de mi experiencia detallada sobre el proceso EIR y residencia en mi blog en las siguientes entradas:

1. El EIR, la preresidencia y momentos al borde de un ataque de nervios. http://www.actualidadmatrona.com/2014/04/el-eir-la-pre-residencia-y-momentos-al.html
2. A los futuros residentes. http://www.actualidadmatrona.com/2015/02/a-los-futuros-residentes-y-los-que.html
3. Nueva residencia, nueva etapa. http://www.actualidadmatrona.com/2014/04/nueva-residencia-nueva-etapa.html

La matrona tiene multitud de funciones dentro del ámbito de la obstetricia y la ginecología:
- Asesoramiento preconcepcional:
-Consulta joven
-Seguimiento del embarazo normal
-Grupos de educación maternal, preparación al parto, postparto, talleres de lactancia, talleres de menopausia.
-Asistencia del parto normal y postparto
-Promoción de la lactancia materna.
-Asesoramiento y seguimiento de métodos anticonceptivos.
- Prevención cáncer de cérvix y mama.
-Prevención de enfermedades de transmisión sexual.
-Cuidado y mantenimiento del suelo pélvico.

Un saludo!

sábado, 14 de enero de 2017

Los diez mitos sobre la lactancia materna + Vídeo


¡Hola a todos! Hoy empiezo mi nueva aventura en Youtube, como ya os anuncié. Espero que os sea muy útil y que os enganchéis y os suscribáis al blog y a mi canal ya!:)
El tema de hoy es " Los diez mitos de la lactancia materna".

Cuántos mitos hay alrededor de la lactancia, ¿verdad?.

En el vídeo de hoy hablamos sobre los diez mitos más escuchados.

 

¿Hay algún mito más que conozcáis? Comentadlo por aquí o en los comentarios del vídeo, y así podemos dialogar y compartir experiencias.

jueves, 29 de diciembre de 2016

Lo mejor del 2016 en el blog y nuevos retos matroniles.

Se acerca el fin del año y con él, me gustaría recapitular con vosotr@s todo lo bueno que hemos vivido en el blog, y todo lo que ha crecido Actualidad Matrona en este último año.
Alucino con las visitas que recibo mirad, 1900 mensuales! Es una pasada.
Os he hecho un pequeño resumen con lo más visitado este último año, de dónde me visitáis, etc..

Casi 30000 visitas, que se dice pronto. Ya no es por el número, que al final es una cifra en un papel. Es por la ilusión que me hace que me preguntéis cosas del blog, me animéis a escribir cosas nuevas, me inspiréis con muchos temas nuevos. Vosotros y vosotras sois mi inspiración.  Desde que empezó el blog he escrito 96 entradas, y creo que aún queda mucho por contar, por enseñar, por crecer juntos.



 
Como veis, la mayoría de visitas vienen de España, pero me alegra saber que desde otros países han visitado en algún momento mi blog. ¡Seguiremos a tope!

 
  • La entrada más leída es muy bonita y personal, porque en ella hablo de mi, de mi vocación y de lo que me hizo elegir esta profesión tan bonita. Si queréis volvera a leer, la tenéis aquí: 1.La número uno: matrona oficial
  • La segunda entrada la escribí poco después de elegir plaza para hacer la residencia de matrona, y en ella narro cómo es todo el proceso previo a ser matrona. Creo que es de gran ayuda para personas que están estudiando el EIR o se plantean ser matronas algún día. Aquí la tenéis:  2-El EIR, pre Eir, y momentos al borde de un ataque de nervios.
  • La tercera entrada más visitada hablo sobre qué llevar al hospital, qué cosas con importantes y cuáles podemos dejar en casa. Realmente es muy práctica para madres y padres que están preparando ya las cositas del bebé y del parto. Podéis echarle un vistazo aquí: 3-¿Qué cosas hay que llevar al hospital? 
Ya habéis visto que cuelgo algunos vídeos en Facebook Live ( me podéis buscar, soy Elena Pajuelo Vázquez), cuando subo una entrada. En esos breves vídeos me podéis poner cara y voz, y  os cuento cosas de la entradas que subo, pensamientos,  consejos,etc. La verdad es que ha tenido muy buena aceptación, y me siento cómoda poniéndome detrás de la cámara. Así que para este nuevo año que va a empezar, me he propuesto, además de seguir con el blog, ¡abrir un canal de Youtube!   
¿Qué os parece la idea? Poquito a poco iremos construyendo el canal y aprendiendo. Me hace mucha mucha ilusión contaros esto y haceros partícipes:).   Por supuesto me encantaría que me digáis qué mejoraríais del blog y ahora del futuro canal Youtube y qué temas os gustaría que tratase.  
Feliz fin de año..¡y mejor entrada al 2017!