miércoles, 8 de noviembre de 2017

Copa menstrual :Uso y ventajas

Aunque suelo dedicar muchas entradas al proceso embarazo-parto-postparto, las matronas hacemos muchas más cosas, entre ellas asesoramiento en ginecología. Por ello me gustaría explicaros hoy qué es la copa menstrual y sus ventajas.

¿Qué conocéis acerca de la copa menstrual?
La industria considera productos de lujo las compresas y los tampones, y su precio es elevado,pudiendo gastar al mes entre 5-10 euros como mínimo en ellos.

Según el blog de Matrona Online os cito textualmente : Una mujer usará a lo largo de su vida entre 10.000 y 14.000 tampones y/o compresas. Hay marcas más caras y marcas más baratas, pero… por muy económicas que se escojan, el gasto es importante, superando los 2.000€ a lo largo de toda la etapa fértil. Según la web del Instituto Nacional de Estadística, en España a finales de octubre de 2012 había 23 millones y medio de mujeres. ¿Montaríais un negocio que os asegurara 2.000€ de cada una de ellas? Sí, ¿verdad? A partir de 15€ se puede conseguir una copa menstrual que dura 10 años. Una mujer necesitaría una media de 4 copas a lo largo de su vida fértil (60€). Entenderéis ahora por qué no ha interesado en estos casi 100 años promocionar esto… ¿no?
Las matronas asesoramos sobre temas ginecológicos, como es el consejo de uso de la copa menstrual entre otros muchos temas.  Algunas mujeres tienen problemas de picor, irritación, por el uso de salva-slip, compresas o tampones, por su composición con blanqueantes, plásticos, etc. La copa menstrual es una muy buena alternativa por estar compuesta de silicona médica, que en muy rara ocasión produce irritación o alergias.

La copa menstrual es un recipiente que se inserta en la vagina durante la menstruación para depositar el flujo menstrual. A diferencia de los tampones, que también se usan internamente, la copa menstrual no absorbe la sangre; ésta queda contenida en el interior de la copa hasta que se extrae de la vagina y se desecha el líquido.

La gran diferencia entre la copa menstrual y un tampón, compresa o salvaslip es que es REUTILIZABLE. No es un producto de usar y tirar. Después de cada uso, se vacía, se limpia con agua y se inserta de nuevo. Se esteriliza después de cada menstruación para el próximo mes. Puede llegar a durar hasta 10 años.

Ventajas de la copa menstrual:

¿La usáis o la habéis usado? Contad vuestra experiencia! 


miércoles, 9 de agosto de 2017

Donación de sangre de cordón umbilical

Hoy me gustaría explicaros en qué consiste la donación de sangre de cordón umbilical, porque seguramente lo hayáis escuchado alguna vez o si habéis estado embarazadas os lo han propuesto en el hospital. Es interesante conocer en qué consiste esta técnica, que ya adelanto que es totalmente altruista, y qué beneficios pueden tener para los receptores.


¿Qué es la sangre de cordón umbilical?

El cordón umbilical contiene multitud de células madre, que a diferencia de las células madre de la médula ósea se pueden usar con gran éxito aunque el donante y el receptor no sen del todo compatibles. Estas células madre se pueden utilizar para transplantes en niños, adolescentes o adultos de bajo peso que tienen enfermedades que les comprometen su vida, como por ejemplo, leucemia. Se utilizan para trasplantes en personas que necesitan "volver a producir" estas células productoras de vasos sanguíneos.

¿Quién puede donar sangre de cordón umbilical?

Cualquier madre, en el momento del parto, una vez ha nacido el bebé con un peso adecuado, respondiendo adecuadamente a la adaptación a la vida fuera del útero.

¿Qué requisitos se han de cumplir para donar sangre de cordón umbilical?

En alguna de las visitas durante el embarazo el ginecólogo o la matrona te explicarán en qué consiste esta recogida. El día del parto, si decides que sí quieres realizar la donación, entregarás un consentimiento firmado.

Como requisitos , según el banco de tejidos público de Cataluña son:

-Cualquier mujer sana con un embarazo normal de bajo riesgo.
-Que la madre esté sana y no tenga antecedentes de enfermedades transmisibles a través de la sangre.
-Descartar mediante análisis de sangre enfermedades transmisibles de la madre como VIH,VHC, etc.
-Que la madre entienda que es un acto totalmente altruista y que no recibirá ningún tipo de dotación econocómica.
-Que firme el consentimiento antes de la donación.

¿Cómo se hace la recogida de sangre de cordón y qué se hace con la sangre después de la donación?

En la siguiente imagen queda explicado muy gráficamente




Esto es sólo una pequeña pincelada podéis encontrar más información en:





jueves, 27 de julio de 2017

Maternidad y seguridad en el coche


Resultado de imagen de mujer embarazada cinturon


 Es de vital importancia la seguridad en el coche, haciendo especial hincapié en mujeres embarazadas y niños. Por eso no nos debemos de cansar de educar en seguridad en el coche, de ponernos el cinturón y dar ejemplo.


Os dejo a continuación el vídeo del canal explicándoos con detalle los sistemas de retención infantil. A modo explicativo os adjunto una infografías de Legalcar que creo que puede ser útil . Este verano se han lanzado con una campaña de seguridad en sistemas de retención infantil con el lema #viajoseguroenmisillita.




También os dejo el Link del dossier sobre SRI de la DGT: Seguridad en el coche. Dirección general de tráfico


Prevenir salva vidas!
Un saludo!

Elena

jueves, 20 de julio de 2017

¿Debo ponerme la vacuna de la tos ferina si estoy embarazada?


Son muchas las gestantes que nos consultan acerca de si deben vacunarse de la tos ferina en el embarazo.Las matronas informamos acerca de los beneficios de esta vacuna en el bebé al nacer y por qué es importante administrarla en el embarazo.

¿Qué es la vacuna de la tos ferina?

De acuerdo con el calendario de vacunas , la primera dosis de la vacuna contra la tos ferina se debe administrar a los dos meses de vida. Pero los casos de esta enfermedad en bebés de 0 a 3 meses ha aumentado en los últimos años por lo que se recomienda la vacuna durante la gestación.

jueves, 13 de julio de 2017

Semana 10-15 de embarazo



Continuamos con el crecimiento de este embarazo y el desarrollo del feto en este primer trimestre. Para las que cuentan por meses ( en el mundo sanitario contamos por semanas, ya que el embarazo dura 40 semanas, más de nueve meses. Son 10 meses lunares, de 28 días), entraríamos en el tercer mes de embarazo.

En la semana 10 de embarazo el feto mide alrededor de 2,5 cm y tiene el tamaño de una aceituna.Pero en las siguientes tres semanas duplicará su tamaño.A partir de la semana 10 el embrión cambia de nombre y pasa a ser feto. ¿Por qué? Porque es un ser humano con sus órganos formados y un corazón que late, porque a pesar de su minúsculo tamaño tiene forma humana.

En esta semana los dedos de las manos y los pies se separan unos de otros y empiezan a brotar las uñas. El bebé dobla brazos y piernas con frecuencia, entrenando sus articulaciones.

Semana 11


El feto empieza a generar sus propios glóbulos rojos.Además, comenzará a producir orina, que es el principal componente del líquido amniótico. La piel es todavía transparente y su cuerpo se va alargando. Aún así, la cabeza es un tercio del largo del cuerpo.
A partir de estas semanas, se desarrolla el diafragma y es posible que comience a tener hipo,lo cual es normal y es una preparación para la respiración cuando nazca.

Semana 12
A partir de estas semanas se suele realizar la primera ecografía. En esta ya se distinguen las diferentes partes del cuerpo, escucharéis el corazón del bebé latir con fuerza y se realizarán mediciones del pliegue nucal, longitud del fémur, entre otras. El feto mide alrededor de 6 cm.

Semana 13

Los dedos del bebé ya están perfectamente separados, tiene flexibilidad en sus rodillas y codos e incluso llega a poder chuparse el dedito perfectamente.Los intestinos ya están en la parte interna del cuerpo, dentro del abdomen del feto y no dentro del cordón umbilical.La cantidad de líquido amniótico aumentará y el bebé dispone de mucho sitio para moverse aunque posiblemente tardemos un poco más en notarlo y a que muchos de sus movimientos no sean controlados.

Semana 14

Esta semana el bebé ya tendrá las orejas en su lugar definitivo aunque seguirán creciendo a lo largo de las semanas siguientes.Puede que haga sus primeros movimientos con la cabeza. Podrá moverla de un lado a otro.Todas las estructuras básicas de su cuerpo, tanto por dentro como por fuera, ya están formadas, aunque en miniatura.

Semana 15

la piel del bebé se recubre de un vello suave y delgado llamado lanugo, el cual desaparecerá casi por completo antes del nacimiento. El bebé empieza además a separar un poco la cabeza del cuerpo, pues le crece un poco el cuello. Además empiezan a explorar su entorno con el cuerpo, pues inicia los movimientos dentro de la barriga, gestos y saltos que le ayudan a ir fortaleciendo un poco sus músculos.


¿Qué os parece? Es increíble lo que cambia el cuerpo del bebé en tan pocas semanas y como su crecimiento se hace exponencial. La vida en su esplendor!


jueves, 29 de junio de 2017

Claves para un puerperio feliz

La vuelta a casa tras el parto y la adaptación al nuevo rol de padres y al nuevo entorno con el bebé no siempre es fácil. El puerperio es el período que abarca desde después del parto hasta que la mujer se ha recuperado física y psicológicamente.
Existen un montón de cambios hormonales, físicos y psicosociales y a veces la mujer se siente desbordada e incomprendida ante la nueva maternidad.


Os lanzo algunos consejos útiles en el puerperio para que sea más llevadero:

lunes, 1 de mayo de 2017

Menopausia: Cómo combatir sus síntomas


Hoy dedicamos un espacio en el blog a toda la población femenina que está en la etapa del climaterio, y convive a diario con los síntomas propios de los cambios hormonales que se sufren en esta etapa.


La menopausia la definimos como la desparición de las reglas, en el tiempo de un año. La edad a la que suele aparecer es entre los 45-52 años.
Este concepto de menopausia lo englobamos dentro del climaterio, que es un concepto más amplio, que abarca el tiempo de paso de la vida fértil a la no reproduciva.
Algunas mujeres padecen de síntomas que pueden resultar incómodos en el día a día. Os muestro a continuación pequeños consejos que pueden mejorar la calidad de vida.

    Resultado de imagen de menopausia caricaturas
  • Sofocos: Utilizar ropa de algodón, llevar muchas capas de ropa para en el momento de ese calor intenso poder quitarse capas.No llevar cuello alto o ropas muy apretadas que ciñan.  Realizar técnicas de relajación puede ayudar a sobrellevar los sofocos. En algunos casos también está indicada la fitoterapia (sustancias naturales que sustituyen a nuestros estrógenos naturales) como las isoflavonas de soja.
  • Sequedad vaginal: Esto puede producir incomodidad y alteraciones en las relaciones de pareja. La recomendación es utilizar ropa de algodón para evitar roces o molestias, lubricar e hidratar la mucosa vaginal con cremas específicas. En las relaciones sexuales utilizar lubricante
  • Nerviosismo o insomnio:Se pueden tomar infusiones relajantes como valeriana, tila o melisa. También ayuda realizar ejercicio físico de manera continuada y reeducar lo hábitos de sueño.
  • Depresión: Apoyarse en la red familiar y social . Realizar actividades de ocio, buscarse nuevos hobbys. Si es necesario, pedir ayuda psicológica
Siempre que los síntomas empeoren o interfieran mucho en la vida diaria, se debe acudir al ginecólogo o a la matrona, que tratará el problema según sea oportuno. En algunos casos está indicada la terapia hormonal sustitutiva, según los signos y síntomas.
Esta es la punta del iceberg  de todos los cambios físicos y psicológicos que ocurren durante el climaterio. Da para muchas entradas muy interesantes que iré publicando escalonadamente.
Esperando que haya sido de vuestro interés
¡Un saludo!




Resultado de imagen de insomnio dibujo

Copa menstrual :Uso y ventajas

Aunque suelo dedicar muchas entradas al proceso embarazo-parto-postparto, las matronas hacemos muchas más cosas, entre ellas asesoramiento...